Инна Ваганова

Консультация

Автоматически созданная консультация

Марафон "Я - есть"

Это марафон для тех, кто привык жить для других, но страдает от этого. Для тех, кто привык отодвигать свои желания на потом до бесконечности и вкладывать все свои старания в близких и друзей.

Нам бывает сложно обнаружить себя в повседневности, среди забот, детей, проблем, сковородок и бесконечной рутины. Мы редко спрашиваем себя: "Как я?". Бывает мы редко себя обнаруживаем!

И когда это происходит годами, то превращается в наш способ обращаться с собой - не замечать, не сталкиваться, игнорировать, не обращать внимания. И это неизменно приводит к негативным изменениям в жизни. Мы становимся неуверенными в себе, разочарованными в жизни, нам стыдно проявляться, хочется спрятаться, мы не верим в собственные силы и боимся потерять то, что у нас уже есть, даже если это не приносит удовольствия.

Но самое печальное, мы продолжаем не замечать себя... Зная всё про своих близких (где им хорошо, а где плохо, что они чувствуют и когда им надо помочь), мы сами для себя остаёмся пыльным чёрным ящиком, который кто-то, когда-то швырнул в угол.

На этом марафоне мы с вами научимся маленькому шагу на пути к себе. Мы попробуем оыскать самих себя!

- свои чувства

- свои ощущения и своё тело

- свои желания

- свой голос

- свои потребности

Не скажу, что это будет легко и приятно! Где-то захочется плакать, в какой-то момент станет грустно, тоскливо, а может быть вы начнёте раздражаться. На этом марафоне всем человеческим чувствам будет место.

- безопасная атмосфера

- поддержка и принятие

- строгая модерация и чёткие правила

- чат поддержки

- практические задания

- видеоуроки и эфиры

- обратная связь и поддержка от меня

Всё это будет для вас в течении 2х недель на марафоне "Я - есть!"

Марафон начнётся 29 ноября